cos nie tak

Witam. Ostatnio zakupilam na tak zwanym pchlim targu taki oto miecz samurajski. Trafilam na to forum czytajac o nich i chcialam zapytac czy jest to cos wartosciowego czy zwykla podrobka bo totalnie sie na tym nie znam. Z gory dziekuje za odpowiedz;]

[...] jak uciekac a jesli druga osoba nie umie bronic sie przed obaleniami to wierz mi ze to nieduzy problem-ja z waga taka jak w profilu z gosciem 120kg, ktory byl pierwszy raz na mma a wczesniej trenowal cos stojkowego rozprawilem sie w moment. wiadomo ze nie robilem suplesu, wystarczylo po ciosie wejsc i wyhaczyc noge, obalenie nie wymaga duzej sily

Michu,pisałeś w którymś temacie o Śląsku,domniemam w takim razie ze jeżdziłes własnie ich ustawki. Napisz kim jesteś(moze być priv). A co do Waszej dyskusji: MMA jako że jest wszechstronne zawsze będzie lepsze niż coś co jest nastawione na tylko jedna strefe walki. Dlaczego? Bo daje możliwosci przejścia do walki w innej strefie ktoś powiedział że [...]

tak, celem jest spalić trochę smalcu, poprawić wydolność, wytrzymałość siłową. Generalnie chciałem dodać drążek i pompki, żeby trening nadal spełniał swoją rolę czyli poprawa wydolność, wytrzymałości siłowej i spalenia tłuszczu ale dodatkowo bardziej "kompletnie" przetrenował całe ciało. Jednak bear complex jest podstawą i jeśli zdecydowałbym się [...]

Zauważ, że niektóre zawody były podane dużo wcześniej i tak ktoś inny robił w tym samym terminie i co stało się coś, Szkoda ze inni nie narzekają tylko tzw. zawodowcy. Jak tak ci zależy na pewno termin MP będzie podany około 2 miesięcy wcześniej. A inne zawody tak jak podaje organizator i rożnie z tym bywa może być miesiąc a może być tydzień.

Słuchaj Combinio, myślę że przekombinowałeś. Znalazłeś aminokwasy przeznaczone do podawania dożylnie ? Powszechnie dostępne aminki są raczej wprowadzane do organizmu oralnie. Nie jestem pewien ale i tak założyłbym się, że podobna kuracja zakończyła by się prawdopodobnie przejażdżką na sygnale do szpitala. Przecież w tym proszku z aminokwasami są [...]

[...] zebysmy spojrzeli na walki mirka i jak on sie zachowuje. Awiec bardzo rzadko lekcewazy przeciwnikow tak jak to zrobil z mcdonaldem i po tamtym incydencie nie widzialem zeby cos takiego zrobil bo widocznie wyciagnal wnioski. Z podawaniem reki napewno mowimy to o Heathie Herringu. Mirko nie robil tego jako pokazowki tylko nie chcial wchodzic do [...]

[...] po kazdej ze stron, tj. Olimpa i klientow (sklepy, hurtownicy). Mysle tez, ze jezeli ktos nie jest zadowolony ze wspolpracy z Olimpem, nie ma sie co boczyc, albo trzeba cos zmienic albo sprzedawac inna marke. Ja widze inny problem. Moim zdaniem Olimp na swoje dobre i gorsze produkty. Tak jest z kazda firma. Jezeli Debica bedzie wymagac [...]

FunkyKoval do mnie to było?? ale coś ci powiem jak byś sie dowiedział czegoś to moment byś złapał buraka ale co ja mam wspólnego z Olimpem w tedy by była inna gadka całkiem a co ja mam wspólnego wiedzą tylko niektórzy tutaj na forum co sami do tego doszli i najblizsi tacy jak mój trener np.Wiec nie pisz czegoś o czym nie wiesz i nie cwaniacz tak [...]

wedlug mnie elegantino,tez sie troche interesuje sw I liznalem w zyciu po trochu wszystkiego.dobrze ze ktos robi cos takiego napewno kilku malolatow sie zainteresuje moze dzieki temu filmikowi zaczna nawet trenowac a nie siedziec na lawce pod blokiem.zmontujcie z koleszka nastepne filmiki ,cos odnosnie treningu kondycyjnego no i moze podstawy jak [...]

[...] post Kaina "Wstep do odzywiania" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 Poznasz w nim podstawy jakie rzadza w diecie. Czytaj powoli i nie zalamuj sie jesli cos bedzie nie jasne. Na wszystko przyjdzie czas i mozliwe,ze niedlugo sam bedziesz mogl cos takieog napisac Gdy zapoznasz sie z postem Kaina polecam post Nortona - [...]

dzieki za odp!:) hmm wlasnie tez tak mysle, ze lepiej odpuscic jak cos boli,tylko problem w tym ze to nie jest jakas tymczasowa kontuzja tylko po prostu bol po kazdym cwiczeniu ;/ a szkoda mi rezygnowac z cwiczenia, gdyz nie znam lepszego cwiczenai na mm.posladkowe w warunkach domowych:) jak pisalem o zwieraniu kregow,to nie chodzilo mi o zadna [...]

[...] po prostu nie myslal o tej walce. Niech sie zajmie czyms innym poczyta ksiazki, poslucha muzyki, jakis relaks. Na turniejach czasami toczy sie kilka walk pod rzad i trzeba cos ze soba zrobic ... Niech wczesniej nie oglada walk innych kumpli. Musi sam poradzic sobie ze stresem i swoja psychika ale to trudne dla kazdego. Mozesz mu jedynie [...]

[...] naprwde znam osobiscie takich ktorych nie poznalem po odsiadce,nie mowie tu o miskach z bicem na patyczkach i z bebzunem tylko o klesiach ktorzy wygladaja tak ze mogliby wrzucic tu foty i lapac sogi za progres,a jedynym dopingiem byla np.meta ,wiem bo sam kolesiowi nosilemwiec nie wszyscy musza zapinac miche na 100% sory za spam,cos po..lilem

Tak więc mija już kilka dni od stosowania diety, mam co do efektów dwa pytania. Czy to normalne że robie kupe 3x dziennie jak kiedyś było to 1x na dwa a nawet trzy dni? Zauważyłem też, że strasznie się poce, wczesniej nawet po bardzo dużym wysiłku fizycznym można było zauważyć delikatny pot, a teraz nic nie robiąc pocą mi się szczególnie dłonie. [...]

Tak na szybko. KrzysK, Twój sukces nie jest wcale wyjątkiem. Bardzo często zawodnicy przystępują do zawodów na zmęczeniu. Oczywiście jeżeli chodzi o wydolność to jest wtedy słabo, ale maja za to coś dużo ważniejszego, czyli luz w walce. Czasami oczywiście to nie pomaga, łapie sie kontuzje etc. Niemniej jednak jest to spotykane.

Ale masz rację :) Niby chciałabym coś ze sobą zrobić, ale bez wkładania żadnego wysiłku... A tak się nie da :) Dzięki Ci bardzo :) Poszperam w necie na temat małokalorycznych przekąsek... Niestety z obiadów zrezygnować nie mogę, bo nie ja gotuję... ale pozostałe posiłki są w moich rękach :)

Dziękuję za szybką odpowiedź :) Obecnie nie wyglądam tak jak na zdjęciach, jest + 5-8kg. Chciałam zapytać jakim typem jestem, ponieważ pomogłoby mi to w dobraniu makroskładników, tak mi się wydaje. Kiedyś moja dieta bogata w tłuszcze pozwoliła mi zrzucić te 10kg, teraz choćbym nie wiem jak chciała- ani drgnie i jak zaznaczam, wtedy nie liczyłam [...]

Tak, liczę tylko serię robocze. Duże partię będę poprzedzał dwoma seriami wstępnymi z nieco mniejszym obciążeniem. Jak traktować mniejsze partie? Te 4x8 to nie będzie zbyt wiele przykładowo na biceps? No właśnie coś mi nie pasowało z tymi unoszeniami, kiedy patrzyłem na plany na których się wzorowałem. Będę rotował face pulle z unoszeniami [...]

Cos tam mi dalo to ACT napewno wyrzezbeinie i sila poszla w gore ale nie az tak znacznie wted7yy dopiero zaczynalem z silownia wiec musialo cos pojsc w gore ale tak szczerze myslalem ze wiecej pojdzie a na klate to wzialem nie wiem moze o 3 kg nom oze o 5 kg wiecej wiec malo a cwiczylem 4 tygodnie .W sumie to sie zawiodlem bo jak przecyztalem ze [...]